"Według badań l-glutamina kompletnie nie wypływa na osiągi sportowców, czy kompozycję ciała, bo za ledwie kilka procent z przyjętej dawki dociera do mięśni." Niewiem jak tam badania ale ja poprostu odczulem ten suplement pozytywnie w postaci zwiększonej regeneracji,samopoczucia,ogolnie biore od roku i nie chorowałem nawet na gardło... [...]
Witam, Mam zakupione następujące suple: Ultimate Nutr. MONO 300g, Biotech TCM 300g, Activlab BCAA 120tabl(po 1000mg), Fitmax L-glutamina 250g, Biotech Arginina 120tabl, Dextroza 1250g, Olimp EGG PRO 3kg. Czy mógłby ktoś pomóc mi rozpisać jak to brać? To będzie mój trzeci cykl kreatynowy, staż 1,5 roku, cel: masa, trening splitem 3x/tyg, wiek 28, [...]
Wartość odżywcza w 100 g: białko - 0 g węglowodany - 78,9 g tłuszcz - 0 g kreatyna - 15 g tauryna - 2 g l-glutamina - 100 mg wartość energetyczna - 1626 kJ / 383 kcal innymi slowy carbo z kreatyną, dobre po treningu, aczkolwiek firma napewno nie z górnej pułki
Daj sobie spokój z l-glutaminą. Jak coś to bierz mieszanki glutamin Teraz świetnie wychodzi Glutabolic z Nutrabolics w jednym sklepie chyba 69 zł za 500 g
Tez jestem za L-glutamina(ma dzialanie antykataboliczne tak jak HMB). HMB jest nie warte swojej ceny A tak wogole to jest za bardzo przereklamowane ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za zabójstwo szmaty... Rymy tutaj piszę i przerywam waszą ciszę***
właśnie teraz chce zapobiec katabolizmowi - to sprawa priorytetowa, także tz tego co sprawdziłem we wszystkich sklepach internetowych to najlepeij wychodzi l-glutamina treca bo za 89 zeta 400g także takom sobie zapodam, później najwyżej dorzuce kretke i bedzie git >>>grzybiarze są wśród nas<<<
L-glutamina by sie przydała, ale jeśli zacząłeś cykl na kretce to lepiej dokup sobie HMB i tauryne (oba bierz razem z kretką - wzmocni to jej działanie).
[...] nie pozbijanej glutaminy to prpoonuje w koncu kupowac GLUTAPURE - platinum series ( ferma pure-TM )- ultimate nutrition !!!! jest to najlepsza na swiecie oczyszczona l-glutamina !!!! zreszta sam wiesz i wszyscy wiedza..... mozemy zrobic narodowy test-porownanie !!!! wszystkie firmy w jednym niezaleznym labo ...... a najlepiej to proponuje [...]
[...] mase. Oczywiste jest, ze potrzeba jeszcze bialka i ww. Ale mi chodzi o to co dodac do cyklu aby efekty byly jak najlepsze. O carbo na transport wiem. Czytalem tez, że chrom zwieksza efektywnosc insuliny. Nie rozumiem tylko dokladnie jak jest z L-glutamina i tauryna. A moze dodac do takiego cyklu jeszcze jakias inna odżywke??Co radzicie